Bewegung ist Leben – tu dir Gutes!

rstr_mda Schreib einen Kommentar

Niemand schätzt die Fähigkeit des Bewegungsapparates, sich frei und ungehindert bewegen zu können mehr als derjenige, der diese Fähigkeit schon einmal verloren hat. Bewegung ist Leben – im Geiste genauso wie im Körper!

Was brauchen deine Knochen, deine Knorpel, deine Bandscheiben oder deine Muskeln und Sehnen, um langfristig gesund zu bleiben?

Richtig: Einerseits die richtigen Nährstoffe aus der Nahrung, dazu einen gesunden Verdauungstrakt, der diese auch aufnehmen kann und einen intakten Stoffwechsel, welcher die Nährstoffe genau an die Stellen bringt, wo sie benötigt werden.

Andererseits ist es die tägliche Bewegung, die die Nährstoffaufnahme unterstützt und gleichzeitig auch den Abtransport von Stoffwechselabfällen zu den Ausscheidungsorganen Niere, Darm, Lunge und Haut. Nicht zu unterschätzen ist auch unsere Seele, die uns über den Körper und seine Symptome geduldig immer und immer wieder daran erinnert, unserem Seelenplan zu folgen. Gedanken, Gefühle, Lebenseinstellung und allgemein unsere Haltung dem Leben gegenüber prägen meist auch unsere gesundheitliche Befindlichkeit. Auch Stress ist einer der häufigsten Mit-Ursachen von Gesundheitsstörungen aller Art!

Allem voran empfehle ich dir eine pflanzenbasierte vollwertige Kost, die dir einerseits Kraft gibt, aber auch gleichzeitig angehäuften Stoffwechselmüll entsorgen hilft. Gemüse, Kräuter, Salate, Smoothies und frisch gepresste Gemüsesäfte sind hier eine wichtige basische Grundlage. Sei dir bitte bewusst, dass alle Lebensmittel, die bekanntermaßen den Körper übersäuern (die meisten tierischen Produkte, Industriezucker, ein Übermaß an konzentrierten pflanzlichen Eiweißstoffen oder Fertignahrungsmittel) deinem Bewegungsapparat die Mineralstoffe entziehen, man nennt das die Degeneration von Knochen- und Knorpelgewebe.

Es ist ein Irrtum zu glauben, dass Arthose oder Bandscheibenschäden nur durch Überbelastung zustandekommen können. Vielmehr geht dem Ganzen oft diese Degeneration des Gewebes voraus, eine Entmineralisierung, die das System schwächt und von innen aushöhlt. Dann hält es natürlich vermehrter Belastung durch übermäßig Sport oder schwere körperliche Arbeit nicht stand, baut sich ab und das kann zu vielen bekannten Krankheitsbildern führen.

Wir reden hier aber nicht von Krankheiten, sondern von der Erhaltung der Gesundheit unseres Bewegungsapparates und da kann ich dir einige Stoffe nennen, die ich dir von Herzen empfehlen kann: Glucosamin-, Chondroitinsulfat und MSM, den organischen Schwefel. Eingebettet in nicht erhitztes Aloe Veragel steht dir damit eine einzigartige Kombination zur Verfügung, die genau im richtigen Verhältnis diese Nährstoffe zuführt, gut bioverfügbar ist und gleichzeitig den gesamten Stoffwechselfunktionen dienlich ist. Doch sieh selber:

 

https://www.youtube.com/watch?v=5GVFPVGConI&index=32&list=UUiB5XHXA35DFVyajE7OYI9Q

 

https://www.youtube.com/watch?v=Ovig0-pWDT0&index=31&list=UUiB5XHXA35DFVyajE7OYI9Q

Hier kannst du dir gerne noch mehr Informationen holen:

Faltblatt Bewegungsapparat (deutsch und spanisch)

nächster Artikel: Fit durch den Alltag

 

Um dir eine eigene Distributorennummer für Direktbestellungen bei FOREVER von mir vermitteln zu lassen, klicke bitte hier unter „Vertriebspartner werden“ (für Deutschland oder Österreich), für alle weiteren Länder oder Fragen nutze bitte das Kontaktformular!

www.lebensfreude.flpg.at

Für Fragen aller Art oder die Buchung einer kostenlosen Beratung nutze bitte das Kontaktformular rechts oben auf der Startseite:

www.bleibjungundvital.info

Fit durch den Alltag

rstr_mda Schreib einen Kommentar

BEWEGLICH BIS INS ALTER

Wer rastet, der rostet – an diesem schönen, alten Sprichwort ist leider nur allzu viel Wahres dran. Was in der Jugend für uns so selbstverständlich war, wird mit zunehmenden Alter schlicht beschwerlicher. Da hilft nur eines: Wer bis ins hohe Alter fit und aktiv bleiben möchte, der muss sich bewegen. Sonst erschlaffen die Muskeln und du wirst ganz steif und unbeweglich – und das will schließlich keiner von uns. Sport und Gymnastik halten dich in Form.

 

Sport ist die beste Medizin

Das beginnt schon im Alltag: Rückwärts einparken und den Kopf dabei wenden, beim Binden der Schnürsenkel oder sich nach einem versteckten Gegenstand hoch im Küchenschrank strecken – quasi überall bieten sich Dehn- und Streckübungen an. Schon die kleinen Dinge des Alltags zeigen, wie beweglich man noch ist. Neben Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit entscheidet vor allem die Beweglichkeit darüber, wie lange wir uns fit durch den Alltag bewegen können.

Im Laufe des Leben nimmt die Beweglichkeit bei Männern und Frauen ab, die Geschmeidigkeit von Schultern, Hüfte und Wirbelsäule wird eingeschränkt. Das Bindegewebe wird immer spröder, die Bauchmuskulatur erschlafft. Auch die Gelenke sind nicht mehr so beweglich wie sie mal waren.

 

Aktiver Lebensstil hält beweglich

Der beste Tipp: einfach raus! Ein flotter, täglicher Spaziergang hält jung und aktiv. Für kurze Strecken am besten immer das Rad nehmen. Außerdem zeigst du künftig Fahrstuhl und Rolltreppen die kalte Schulter und nimmst stattdessen die Treppe. Stufen sind generell das perfekte Alltagstraining. Wenn dir der sechste Stock zu beschwerlich erscheint, dann nimm den Fahrstuhl bis in den dritten und laufe den Rest zu Fuß. Es gibt immer eine gute Kompromissmöglichkeit. Auf keinen Fall solltest du es dir zu einfach machen. Schon kleine Einheiten führen zu guten Ergebnissen.

 

Beweglichkeit trainieren

Am besten ist es natürlich zwei Mal pro Woche so richtig ins Schwitzen zu kommen. Checke doch das Fitnessstudio um die Ecke oder die Angebote der Volkshochschule, ob etwas dabei ist, was dir Spaß macht. Gemeinsam in der Gruppe und mit Musik bleibt man einfach länger am Ball und lernt auch noch nette Leute kennen. Schwimmen ist generell immer eine gute Idee. Tanzen, Yoga und Gymnastik sind hervorragend für die Beweglichkeit. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, die Muskeln der Beine gestärkt. Wer beweglich bis ins Alter bleiben möchte, muss etwas tun.

 

Eine Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung ist die effektivste Maßnahme, um die körperliche Leistungsfähigkeit auch im Alter zu erhalten. Hier bietet sich VITAL5TM, die tägliche Basisversorgung von Forever an – ein Wohlfühlprogramm für jeden. Essenzielle Vitamine und wichtige Mineralien kommen genau da an, wo sie gebraucht werden. Mit den wichtigen Inhaltsstoffen der qualitativ so hochwertigen Forever-Produkte versorgst du deinen Körper optimal und auf Dauer. Für anhaltende Energie, mehr Power und Wohlbefinden.
FOREVER FREEDOM enthält eine einzigartige Kombination von Nährstoffen, die die normale Funktion unseres Bewegungsapparates unterstützen. Es enthält neben der Aloe Vera als Basis auch noch Glucosamin-, Chrondroitinsulfate und MSM, also organischen Schwefel. Es ist das beste Fitnessgetränk, das ich kenne!
Vital 5™ – Tägliche Basisversorgung für Jeden! Hier alle Produkte um 15% günstiger einkaufen und durch Weiterempfehlung profitieren: www.lebensfreude.flpg.at unter „Vertriebspartner werden“.

Aloe Vera auf der Haut

rstr_mda Schreib einen Kommentar

Aloe Vera ist DIE HAUTPFLANZE! Da wir nicht nur als unser größtes Organ eine Haut haben, die unseren Körper außen überzieht, sondern im Inneren die Schleimhäute den Übergang zu unserem wirklichen Körperinneren bilden, tut die Aloe Vera sowohl der äußeren sichtbaren Haut als auch auch unseren Verdauungsorganen gut.

Aloe Vera dringt bis in die Hautschichten vor, wo die Hautzellen neu gebildet werden und regt dort die Regeneration um das 6-8-fache an. Das macht man sich z.B. zu Nutzen, wenn es zu Verbrennungen oder Verletzungen gekommen ist. Es gibt sogar Kliniken, wo die Menschen, die großflächige Verbrennungen erlitten haben, in Aloe Vera-Bäder gelegt werden.

Die beruhigende, juckreizstillende und schmerzstillende Eigenschaft ist auf diverse Inhaltsstoffe zurückzuführen, wie z.B. den Hauptwirkstoff, das Acemannan oder die im Gel natürlich vorkommende Salizylsäure.

In meiner Handtasche habe ich immer ein kleines Sprühfläschchen vom „Aloe First Spray“ und einen Aloe Lips mit. Das ist für mich wie ein kleines „Erste-Hilfe-Set“.

Hier ein sommerlicher „Gelly-Tipp“ von Pia Kaufmann:

 

 

 

Siehe auch: https://bleibjungundvital.info/aloe-first-spray/

 

 

 

 

CLEAN9 – Körperreinigung von innen

rstr_mda Schreib einen Kommentar

Wir waschen uns täglich, aber denken wir auch daran, unseren Körper von innen heraus zu reinigen?

Ist uns klar, dass Gewichtsmanagement immer auch einhergehen muss damit, die in Fett oder Wasser eingelagerten Stoffwechselrückstände auszuscheiden und so ganz nebenbei auch Gewicht zu verlieren oder im umgekehrten Fall wieder Nährstoffe aufnehmen zu können?

 

Gleich 15% sparen: Lass dir doch einfach eine eigene Distributorennummer geben – diese kannst du sowohl aus Deutschland als auch aus Österreich beantragen. Du gehst damit keinerlei Verpflichtung ein, kannst aber jederzeit alle Forever-Produkte um 15% günstiger erhalten (ab einem Bestellwert von 100 Euro) und wenn sie dir zusagen, die Produkte weiterempfehlen. FOREVER zahlt dir dafür einen Bonus, sodass du deine eigenen Produkte sogar „gratis“ bekommen kannst:

Klicke einfach hier: www.lebensfreude.flpg.at

 

 

 

 

 

 

 

 

DER NEUE FAST-BREAK-RIEGEL (hmmh, sooo lecker) – hier Info downloaden

 

Gesichtspflege

rstr_mda Schreib einen Kommentar

DER HAUTTEST – BENUTZT DU SCHON DIE RICHTIGE PFLEGE?

Kennst du eigentlich den Zustand deiner Haut? Wir alle werden in der Regel mit normaler, gesunder Haut geboren. Nur der Zustand deiner Haut verändert sich im Laufe der Jahre und natürlich bei jedem individuell. Dafür verantwortlich sind verschiedenste Faktoren – zum Beispiel ungesunde Ernährung, falsche Pflege, schlechte Lebensgewohnheiten oder auch Stress. Das ist dann der AKTUELLE ZUSTAND deiner Haut. Du kannst zum Beispiel zu trockene, zu fettige Haut oder eine Mischung aus beidem haben. Die gängige Bezeichnung von Hauttypen – wie Mischhaut oder trockene Haut – ist also nicht ganz richtig formuliert, denn nur der Zustand deiner Haut variiert, auch im Laufe deines Lebens. Für die Veränderung der Haut bist du leider oft selbst verantwortlich. Mangelnde oder falsche Pflege zeigt sich übrigens oft erst nach Jahren.

Der Haut-Test

Den aktuellen Zustand deiner Haut kannst du ganz einfach selbst überprüfen. Dazu wäschst du dein Gesicht ganz normal mit Wasser und trocknest es ab. Dann heißt es warten, am besten zwei Stunden lang. Jetzt stellst du dich vor einen Spiegel und begutachtest dich. Was siehst und fühlst du? Wirkt deine Haut herrlich entspannt? Dann kannst du dich glücklich schätzen: Du hast einen ganz NORMALEN Hautzustand. Deine Haut reguliert sich quasi von selbst – du machst alles richtig. Glänzen hingegen Stirn, Nase und Kinn – die berühmte T-Zone – und der Rest sieht normal aus? Wirken deine Wangen leicht gespannt? Dann bist du der Typ für MISCHHAUT, eine Kombination aus verschiedenen Zuständen. Spannt hingegen das gesamte Gesicht und entdeckst du schon kleine Hautschüppchen, dann ist deine Haut momentan in einem TROCKENEN Zustand. Deine Haut leidet definitiv  unter Feuchtigkeitsmangel und ihr fehlen Lipide, also Fett. Lipide helfen, die Feuchtigkeit besser zu speichern. Erscheint dein Hautbild eher großporig? Kannst du einen leichten Film auf der Haut entdecken? In diesem Fall hast du wohl eine UNREINE Haut, die schnell glänzt. Deine Talgdrüsen laufen auf Hochtouren, so entstehen Unreinheiten. Der EMPFINDLICHE Hautzustand dagegen neigt zu Rötungen und Trockenheit, schuppt sich sichtbar. Dazu kommt ein starkes Spannungsgefühl.

Was kannst du tun?

Wir alle wünschen uns natürlich eine reine Haut, den Idealzustand unserer Haut zurück. Um deine Haut in diesen wirklich optimalen Zustand zurückzuversetzen, braucht es ZEIT UND KONTINUITÄT – UND DAS TÄGLICH. Vor allem benötigst du die richtigen Produkte, die sich nicht auf die Haut auflegen, sondern tief genug in sie eindringen, um dort Wirkung zu erzielen. Produkte, die nur an der Hautoberfläche bleiben, fühlen sich im ersten Moment vielleicht gut an, können aber die Haut nicht dauerhaft in den optimalen Zustand zurückversetzen. Um das zu erreichen, ist vor allem FEUCHTIGKEIT unverzichtbar.

Zurück zur reinen Haut

Mit den Produkten von Forever kannst du deine Haut in den ursprünglichen und besten Zustand zurück pflegen. Alle Produkte weisen höchste Qualität auf, bestätigt durch eine Vielzahl an Gütesiegeln. Gut zu wissen: Generell sind die Produkte einer Pflegeserie individuell aufeinander abgestimmt, sodass du grundsätzlich bei einer Pflegeserie bleiben solltest – speziell auch, wenn du erst mit der Pflege beginnst und deine Haut erstmal “grundversorgt” werden muss. Forever bietet dir grundsätzlich die Möglichkeit, ALLE PRODUKTE je nach Jahreszeit, Hautzustand oder individuellem Empfinden zu kombinieren, da alle BESTENS AUFEINANDER ABGESTIMMT sind.

Dein Rundum-Sorglos-Paket

Die ALOE FLEUR DE JOUVENCE®-Serie ist wie ein Rundum-Sorglos-Paket für deine Haut. Ein innovatives Pflegesystem auf der Basis von reiner Aloe Vera. Mit Hilfe einer idealen Kombination aus Feuchtigkeit, Fetten und Anti-Aging-Wirkstoffen erzielen die Produkte einen herrlichen Effekt für deine Haut. Die tägliche Regeneration der Haut wird effektiv unterstützt.

Um den Anforderungen an eine natürliche Pflege gerecht zu werden, sind lösliches Kollagen und Elastin beigefügt. Du reinigst dein Gesicht morgens und abends mit dem  ALOE CLEANSER, dann trägst du im Anschluss den ALOE TONER mit einem Pad auf die noch leicht feuchte Haut auf. Morgens und auch tagsüber kannst du deine Haut mit der FIRMING DAY LOTION verwöhnen, abends verwendest du die reichhaltigere RECOVERING NIGHT CREME. Zwei bis drei Mal pro Woche trägst du eine Bio-Lifting-Maske auf. Dafür mischst du das MASK POWDER mit dem ALOE ACTIVATOR. Die Lotion trägst du dünn auf dein Gesicht auf und nimmst die Maske mit warmen Wasser wieder ab. Du wirst dich an dein strahlendes Aussehen schnell gewöhnen!

Innovatives Anti-Aging – von innen und außen

Je älter du wirst, umso mehr verliert deine Haut an Feuchtigkeit und Elastizität. Kein Mensch kann die Zeit zurückdrehen, aber wir haben eine revolutionäre Pflegeserie entwickelt: INFINITE BY FOREVER™.  Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe können sich bei dieser Serie die pflegenden Eigenschaften der Aloe Vera voll entfalten. INFINITE BY FOREVER™ stellt die Feuchtigkeitsbalance der Haut wieder her, reduziert das Auftreten von Fältchen und regt die Produktion von Kollagen an. Und das ist sichtbar: Deine Haut wirkt strahlender und geschmeidiger, fühlt sich jünger und einfach gut an.

Das straffende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsserum FIRMING SERUM enthält 49 Prozent reines Aloe-Vera-Gel! Die Kraft der Aloe wird hier noch durch ein klinisch getestet Tripeptid verstärkt. In der RESTORING CREME wird die Aloe Vera mit einem Power-Package aus Acai und Granatapfel kombiniert. Das A und O der Schönheitspflege ist natürlich die Reinigung deiner Haut – also bitte zwei Mal täglich. Unser HYDRATING CLEANSER ist reich an wirkungsstarken und natürlichen Inhaltsstoffen wie Apfelextrakt, Aminosäuren aus Äpfeln, Kokosfettsäuren und Sonnenblumenöl mit viel Vitamin E. Den Effekt kannst du förmlich spüren. Du weißt: Schönheit kommt von innen, mit der richtigen Ernährung. Der INFINITE FIRMING COMPLEX unterstützt den Prozess der Hautbildung von innen nach außen. Die Presslinge bestehen aus einer eigens entwickelten Kombination aus Zuckermelonensaftkonzentrat, Phytoceramiden und Meereskollagen. Außerdem unterstützen viel Vitamin C, Kollagen- und Weizen-Ceramid-Extrakte die körpereigenen Funktionen. Mit INFINITE BY FOREVER™ wirst du den Unterschied nicht nur sehen, sondern auch fühlen!

Die neue revolutionäre Anti-Aging- Gesichtspflegeserie INFINITE von FOREVER für Frauen und Männer, klicke auf das Bild, um mehr zu erfahren:

Innovative Gesichtspflegeserie, die Anti-Aging von innen und außen unterstützt.
Unsere Haut verliert mit dem Alter zunehmend an Feuchtigkeit.
Dazu kommen noch Faktoren wie Umweltverschmutzung oder Sonneneinstrahlung, durch welche unsere Haut ihre Elastizität,
ihren Glanz und ihre Festigkeit verliert.
Trockene, reifere Haut erscheint oft glanzlos und ist zudem anfälliger für Fältchen und Alterslinien. Wir können die Zeit nicht zurückdrehen.
Aber wir können die Feuchtigkeitsbalance der Haut wiederherstellen, die Produktion von Kollagen anregen und das Auftreten von Fältchen reduzieren.

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe hat Forever eine innovative Pflegeserie entwickelt, bei der die pflegenden
Eigenschaften der Aloe Vera voll entfaltet werden. Das Resultat?
Strahlende, geschmeidige Haut, die jünger aussieht und sich jünger anfühlt.
Mit infinite by Forever™ wirst du den Unterschied nicht nur sehen, sondern auch fühlen!

 

HIER GLEICH ALLE PRODUKTE GÜNSTIGER BEZIEHEN UND VIELLEICHT SOGAR DURCH WEITEREMPFEHLUNG „GRATIS“, DENN FOREVER BELOHNT DEINE EMPFEHLUNGEN MIT EINEM BONUS: www.lebensfreude.flpg.at – Vertriebspartner werden